Пеший поход – это прекрасный отдых от офисной работы, который, помимо укрепления физического здоровья, благотворно сказывается на состоянии психики. Продолжительная ходьба приносит пользу всему организму: укрепляет мышечную систему, улучшает кровообращение, развивает ловкость и выносливость. 

Что положить в походный рюкзак


На заметку! Поход – это проверка отношений в паре или между друзьями, своих сильных и слабых сторон. Он изменяет отношение к мелким трудностям, повышая стрессоустойчивость. 


После жарких обсуждений самой идеи, разработки маршрута, формирования команды начинается сбор рюкзаков. У бывалых пеших туристов уже подготовлен проверенный список вещей, необходимых для комфорта и выживания.


Лайфхак для новичка! Первый поход должен быть недолгим. Оцените, каких вещей в рюкзаке не хватало, а какие ни разу не были использованы.


Рюкзак в поход: список вещей

1. Тактический рюкзак. Для непродолжительных пеших походов подойдет рюкзак вместимостью 45 литров, а в долгий поход понадобится не менее 70. Обязательно нужно учесть нормы безопасной переноски тяжестей: для женщины это 15 кг, а для мужчины – 20 кг. 

У качественного рюкзака все молнии закрыты от пыли и дождя тканевыми накладками, широкие плечевые ремни, регулируемая форма, несколько отделений, карманы для мелких вещей, липучки и карабины для подвешивания термоса и фонаря. Тяжелые вещи укладываются на дно и к спине, легкие наверх, заполнять нужно все пространство, не оставляя пустот. В карманах лучше разместить вещи, которые могут неожиданно понадобиться: термос, дождевик, нож.


На заметку! Тактический рюкзак отличается от обычного туристического маскировочным цветом, прочными материалами и расширенной системой креплений.



Тактический рюкзак Руссо Туристо 45 литров                                      Тактический рюкзак Руссо Туристо 40 литров

2. Компас – незаменимый спутник настоящего туриста, несмотря на привычку пользоваться современными навигационными приложениями. Преимущества компаса – независимость от батареи, наличия сигнала GPS и интернета. 

3. Поясная тактическая сумка или разгрузка – полезная вещь для хранения телефона, документов, банковских карт, наличных денег и средств первой помощи. Этот аксессуар снимет нагрузку с плеч, равномерно распределив ее по телу. 


Разгрузка тактическая Руссо Туристо                                                         Поясные тактические сумки Руссо Туристо

4. Тактические налокотники и наколенники защитят суставы от случайных ударов, ушибов и травм при падениях.


Налокотники тактические                    Наколенники тактические                 Перчатки тактические без пальцев

5. Тактические перчатки помогут защитить руки от повреждений во время сбора дров для костра и освоения горных вершин.

6. Антимоскитные средства: спреи, ультразвуковые отпугиватели комаров.

                       

Ультразвуковой отпугиватель комаров                 Панама туристическая с сеткой                             Кепка на липучке

              

7. Головной убор. Панама или кепка защитят голову от перегрева в летнее время. Балаклава согреет и защитит от ветра осенью и весной.

8. Легкая газовая плитка для приготовления еды в походе, горелка и баллон – для тех, кто хочет готовить в лесу горячее.

               

Газовая плитка Ермак 2,9 кг в кейсе                     Газовая горелка Ермак                             Баллон газовый Ермак

9. Еда – продукты длительного хранения: консервы, макароны, сухари, печенье, орехи, сухофрукты. Вода – взять 1,5 бутылку, пополнять при каждой возможности.

10. Гермомешок для защиты от влаги. В него можно сложить промокшее снаряжение, использовать как ведро для воды.

                                              

Гермомешок 10 л Руссо Туристо                                        Туристический бинокль Руссо Туристо

11. Бинокль понадобится для обзора окрестностей, отслеживания опасности или для ориентировки на местности. На всякий случай можно взять и фонарик.

12. Нож или складная пила для нарезки еды и заготовки дров.

      

Туристическая пила                                       Палатка туристическая                   Спальник с капюшоном Экстрим

13. Палатка или спальный мешок для теплой ночевки в лесу. 

14. Дождевик и термобелье спасут при изменениях погоды и во время похолоданий.

15. Средства первой помощи, лекарства (обезболивающие, противовоспалительные, антигистаминные, антисептики).

16. Внешний аккумулятор большой емкости для подзарядки смартфона.

В заключение

Тактический рюкзак и все необходимое снаряжение для походов можно купить в Галамарте и Магазине Постоянных Распродаж. Сделать оптовую закупку удобнее всего в Гала-Центре. В ассортименте товары ТМ Ермак и Руссо Туристо, которые отличаются надежностью и расширенным функционалом. 

другие новости

Пластиковые хомуты - 10 способов применения в быту

Пластиковые хомуты, или стяжки, известные своей универсальностью и п…
Пластиковые хомуты - 10 способов применения в быту

Как выбрать надежный шуруповерт

erid:2VtzqwH6vMW При выборе сложного технического инструмента легк…
Как выбрать надежный шуруповерт

Чем штробить стены под проводку в квартире

erid:2VtzqvBT75C Штробление стен для прокладки электрических прово…
Чем штробить стены под проводку в квартире

Пластиковые хомуты - 10 способов применения в быту

Пластиковые хомуты, или стяжки, известные своей универсальностью и п…
Пластиковые хомуты - 10 способов применения в быту

Как выбрать надежный шуруповерт

erid:2VtzqwH6vMW При выборе сложного технического инструмента легк…
Как выбрать надежный шуруповерт

Чем штробить стены под проводку в квартире

erid:2VtzqvBT75C Штробление стен для прокладки электрических прово…
Чем штробить стены под проводку в квартире

Техника безопасности при работе с электроинструментом

erid:2Vtzqv8GxzD Электроинструмент может купить каждый. Ни…
Техника безопасности при работе с электроинструментом

Как выбрать болгарку для домашнего использования

erid:2VtzqwgW7qj Болгарка или углошлифовальная машина – ручной инс…
Как выбрать болгарку для домашнего использования

Чем ударная дрель отличается от шуруповерта

Функции этих инструментов пересекаются, но каждый из них лучше справ…
Чем ударная дрель отличается от шуруповерта

15 инструментов для ремонта квартиры

Самостоятельный ремонт квартиры – это существенная экономия семейног…
15 инструментов для ремонта квартиры

Какие инструменты нужны мастеру на час

Если Вы – мастер на все руки, а все друзья, знакомые, соседи и …
Какие инструменты нужны мастеру на час

Зачем нужна дисковая пила

Циркулярная пила – это то же самое, что и дисковая. Применяется она …
Зачем нужна дисковая пила