Что положить в походный рюкзак

Пеший поход – это прекрасный отдых от офисной работы, который, помимо укрепления физического здоровья, благотворно сказывается на состоянии психики. Продолжительная ходьба приносит пользу всему организму: укрепляет мышечную систему, улучшает кровообращение, развивает ловкость и выносливость. 

На заметку! Поход – это проверка отношений в паре или между друзьями, своих сильных и слабых сторон. Он изменяет отношение к мелким трудностям, повышая стрессоустойчивость. 

После жарких обсуждений самой идеи, разработки маршрута, формирования команды начинается сбор рюкзаков. У бывалых пеших туристов уже подготовлен проверенный список вещей, необходимых для комфорта и выживания.

Лайфхак для новичка! Первый поход должен быть недолгим. Оцените, каких вещей в рюкзаке не хватало, а какие ни разу не были использованы.

Рюкзак в поход: список вещей

1. Тактический рюкзак. Для непродолжительных пеших походов подойдет рюкзак вместимостью 45 литров, а в долгий поход понадобится не менее 70. Обязательно нужно учесть нормы безопасной переноски тяжестей: для женщины это 15 кг, а для мужчины – 20 кг. 

У качественного рюкзака все молнии закрыты от пыли и дождя тканевыми накладками, широкие плечевые ремни, регулируемая форма, несколько отделений, карманы для мелких вещей, липучки и карабины для подвешивания термоса и фонаря. Тяжелые вещи укладываются на дно и к спине, легкие наверх, заполнять нужно все пространство, не оставляя пустот. В карманах лучше разместить вещи, которые могут неожиданно понадобиться: термос, дождевик, нож.

На заметку! Тактический рюкзак отличается от обычного туристического маскировочным цветом, прочными материалами и расширенной системой креплений.

Тактический рюкзак Руссо Туристо 45 литров                                      Тактический рюкзак Руссо Туристо 40 литров

2. Компас – незаменимый спутник настоящего туриста, несмотря на привычку пользоваться современными навигационными приложениями. Преимущества компаса – независимость от батареи, наличия сигнала GPS и интернета. 

3. Поясная тактическая сумка или разгрузка – полезная вещь для хранения телефона, документов, банковских карт, наличных денег и средств первой помощи. Этот аксессуар снимет нагрузку с плеч, равномерно распределив ее по телу. 

Разгрузка тактическая Руссо Туристо                                                         Поясные тактические сумки Руссо Туристо

4. Тактические налокотники и наколенники защитят суставы от случайных ударов, ушибов и травм при падениях.

Налокотники тактические                    Наколенники тактические                 Перчатки тактические без пальцев

5. Тактические перчатки помогут защитить руки от повреждений во время сбора дров для костра и освоения горных вершин.

6. Антимоскитные средства: спреи, ультразвуковые отпугиватели комаров.

Ультразвуковой отпугиватель комаров                 Панама туристическая с сеткой                             Кепка на липучке

7. Головной убор. Панама или кепка защитят голову от перегрева в летнее время. Балаклава согреет и защитит от ветра осенью и весной.

8. Легкая газовая плитка для приготовления еды в походе, горелка и баллон – для тех, кто хочет готовить в лесу горячее.

Газовая плитка Ермак 2,9 кг в кейсе                     Газовая горелка Ермак                             Баллон газовый Ермак

9. Еда – продукты длительного хранения: консервы, макароны, сухари, печенье, орехи, сухофрукты. Вода – взять 1,5 бутылку, пополнять при каждой возможности.

10. Гермомешок для защиты от влаги. В него можно сложить промокшее снаряжение, использовать как ведро для воды.

Гермомешок 10 л Руссо Туристо                                        Туристический бинокль Руссо Туристо

11. Бинокль понадобится для обзора окрестностей, отслеживания опасности или для ориентировки на местности. На всякий случай можно взять и фонарик.

12. Нож или складная пила для нарезки еды и заготовки дров.

Туристическая пила                                       Палатка туристическая                   Спальник с капюшоном Экстрим

13. Палатка или спальный мешок для теплой ночевки в лесу. 

14. Дождевик и термобелье спасут при изменениях погоды и во время похолоданий.

15. Средства первой помощи, лекарства (обезболивающие, противовоспалительные, антигистаминные, антисептики).

16. Внешний аккумулятор большой емкости для подзарядки смартфона.

В заключение

Тактический рюкзак и все необходимое снаряжение для походов можно купить в Галамарте и Магазине Постоянных Распродаж. Сделать оптовую закупку удобнее всего в Гала-Центре. В ассортименте товары ТМ Ермак и Руссо Туристо, которые отличаются надежностью и расширенным функционалом.